The Spice Club
Gezond · Smaak · Gemak
Klaar om te printen — of kies "Bestemming → Opslaan als pdf".
Courgette-bootjes in tomaten saus

Courgette-bootjes in tomaten saus

Porties
4 personen

Ingrediënten

  • 4 middelgrote courgettes, in de lengte gehalveerd
  • 1 eetlepel extra vierge olijfolie
  • 450 gram kipgehakt
  • 6 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 2 eetlepels The Spice Club Pasta Perfection kruidenmix
  • 2 eetlepels tomatenpuree
  • 1 blik (400 gram) gezeefde tomaten
  • 240 ml kookroom light
  • 50 gram vers geraspte Parmezaanse kaas
  • 4 handenvol boerenkool, stelen verwijderd en in kleine stukjes gescheurd
  • 200 gram geraspte mozzarella
  • Bosje verse basilicumblaadjes (optioneel)

Bereiding

Voorbereiding:

  • Verwarm de oven voor op 200°C.
  • Gebruik een lepel om het vruchtvlees uit het midden van de courgettehelften te verwijderen, zodat er 'bootjes' ontstaan. Laat ongeveer 1 cm van het vruchtvlees aan de randen zitten om de stevigheid te behouden.
  • Leg de uitgeholde courgettes in een ovenschaal of oven bestendige pan, bestrijk ze met de olijfolie
  • Bak de courgettes 10 minuten in de voorverwarmde oven om ze voor te garen.

Vulling bereiden:

  • Verhit een grote koekenpan op middelhoog vuur en voeg het kipgehakt toe. Bak het gehakt rul en goudbruin.
  • Voeg de fijngehakte knoflook en The Spice Club Pasta Perfection kruidenmix toe aan het gehakt en bak nog 1-2 minuten mee tot de geuren vrijkomen.
  • Roer de tomatenpuree erdoor en bak een minuut mee om de smaak te verdiepen.
  • Voeg de gezeefde tomaten, kookroom en geraspte Parmezaanse kaas toe. Roer goed door en breng het mengsel aan de kook.
  • Voeg de stukjes boerenkool toe en laat het geheel sudderen tot de saus iets is ingedikt en de boerenkool geslonken is, ongeveer 5 minuten.
  • Proef en breng op smaak met zout en peper indien gewenst.

Courgettebootjes vullen:

  • Haal de voorgebakken courgettes uit de oven.
  • Vul elke courgettehelft royaal met het toamten kip- en groentemengsel.
  • Bestrooi de gevulde courgettes met de geraspte mozzarella.

Bakken:

  • Plaats de ovenschotel of pan terug in de oven en bak de gevulde courgettes gedurende 15-20 minuten, of tot de kaas gesmolten en goudbruin is en de courgettes gaar zijn.

Serveren:

  • Haal de courgettebootjes uit de oven en laat ze enkele minuten afkoelen.
  • Garneer met de vers gesneden basilicumblaadjes en serveer direct.
45+ kruidenmixen, 0% zout, 0% troep. Ontdek het hele assortiment bij The Spice Club.
thespiceclub.nl →