Citrus fish from the oven with potatoes
- Porties
- 4 personen
Ingrediënten
- 800 g krieltjes
- 4 eetlepels ongezouten boter
- 4 teentjes knoflook, fijn geraspt of gehakt
- Bosje fijngehakte tijmblaadjes
- 30 g panko broodkruim
- 600 g bimi of broccoli
- 4 theelepels The Spice Club Lemon Pepper Fish Mix
- 5 cm geraspte gember
- 1 theelepel geraspte citroenschil
- Zwarte peper naar smaak
- 200 ml Griekse yoghurt (laag in vet)
- 4 visfilets (ongeveer 150 g per filet) zoals kabeljauw
- Vers citroensap, voor serveren
Bereiding
Step 1: Cook the potatoes and bimi
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Breng een grote pan met water aan de kook. Voeg de krieltjes toe en kook ze gedurende 15-20 minuten, totdat ze gaar zijn. Giet af en zet apart.
- Breng een andere pan met water aan de kook en voeg de bimi of broccoli toe. Kook deze 3-4 minuten, totdat ze beetgaar zijn. Giet af en zet apart.
Step 2: Make the garlic-panko sauce
- Smelt de boter in een kleine steelpan op middelhoog vuur. Voeg de fijngehakte knoflook, tijm, gember en panko broodkruim toe. Roer alles goed door en laat het mengsel 2-3 minuten bakken, totdat de panko licht goudbruin is.
- Voeg de The Spice Club Lemon Pepper Fish Mix, citroenrasp en een snufje zwarte peper toe. Haal de pan van het vuur en zet de saus apart.
Step 3: Prepare the fish
- Bekleed een bakplaat met bakpapier en leg de visfilets erop.
- Verdeel de knoflook-panko saus over de visfilets en druk deze voorzichtig aan zodat de saus goed blijft zitten.
- Zet de vis in de oven en bak gedurende 15 minuten, totdat de vis gaar is en gemakkelijk met een vork uit elkaar valt.
Step 4: Make the Yogurt Citro Sauce
- Meng de Griekse yoghurt met 1 theelepel Lemon Pepper Fish Mix in een kommetje. Zet apart voor serveren.
Step 5: Serve
- Verdeel de gebakken vis, krieltjes en bimi over de borden. Garneer met wat vers citroensap overheen.
- Serveer met de yoghurt-citroensaus aan de zijkant.
© 2026 The Spice Club · Origineel: https://thespiceclub.nl/en/blogs/populaire-shakshuka-recepten-snel-makkelijk-gezond-budgetvriendelijk/citrus-vis-uit-de-oven-met-krieltjes