The Spice Club
Gezond · Smaak · Gemak
Klaar om te printen — of kies "Bestemming → Opslaan als pdf".
Mediterrane Zalm Gyros Bowl

Mediterrane Zalm Gyros Bowl

Porties
4 personen

Ingrediënten

Voor de rijst

  • 300 g witte rijst

Voor de zalm

  • 4 el olijfolie
  • Sap van 1 citroen
  • 2 el fijngehakte koriander
  • 3 tenen knoflook, geraspt
  • 4 tl The Spice Club Gyros mix
  • 4 zalmfilets van ongeveer 140 tot 170 g
  • 1 rode ui, in dunne ringen
  • 3 tomaten, in stukjes

Voor de yoghurtsaus

  • 200 g Griekse yoghurt
  • 75 g feta, verkruimeld
  • 1 tl verse dille, fijngehakt
  • 2 tenen knoflook, geraspt
  • Sap van ½ citroen
  • Zwarte peper naar smaak

Voor de komkommersalade

  • 1 komkommer, in halve plakjes
  • ¼ rode ui, dun gesneden
  • Zwarte peper naar smaak

Tip: Lekker met extra toppings zoals olijven, geroosterde paprika of een handje rucola.

Bereiding

: Kook de rijst
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Houd warm.

: Maak de marinade
Meng in een kom de olijfolie, citroensap, koriander, knoflook en de Gyros mix.

: Marineer de zalm
Leg de zalmfilets in de marinade en laat 10 minuten intrekken.

: Bak de zalm
Verhit een koekenpan op middelhoog vuur. Leg de zalm met de velkant naar beneden in de pan en bak 4 tot 5 minuten. Draai om en bak nog 2 tot 3 minuten tot de zalm net gaar is.

: Maak de yoghurtsaus
Meng de Griekse yoghurt met feta, dille, knoflook, citroensap en zwarte peper.

: Maak de komkommersalade
Meng de komkommer met de rode ui en een beetje zwarte peper. Eventueel kan je ook hier een snufje gyros mix aan toevoegen.

: Stel de bowl samen
Verdeel de rijst over kommen. Leg de zalm erop en verdeel de tomaat, komkommersalade en rode ui eromheen.

: Serveer
Schep de feta-yoghurtsaus over de bowl en serveer direct.

45+ kruidenmixen, 0% zout, 0% troep. Ontdek het hele assortiment bij The Spice Club.
thespiceclub.nl →