Cauliflower Parmesaan from the oven
- Porties
- 4 personen
Ingrediënten
- 4 tl The Spice Club Pasta Perfection mix
- 75 g bloem
- 4 grote eieren, losgeklopt
- 200 g panko of gewone paneermeel
- Zwarte peper, naar smaak
- 1 middelgrote bloemkool, in roosjes van ca. 5 cm gesneden
- 100 ml olijfolie (voor het bakken, eventueel meer indien nodig)
- 1 liter tomatensaus (passata)
- 100 g Parmezaanse kaas, fijn geraspt
- 225 g verse mozzarella, in stukjes gescheurd
- Verse basilicumblaadjes, voor garnering (optioneel)
Serveer dit gerecht met een frisse salade of wat knapperig brood om de saus mee op te dippen.
Bereiding
– Oven & paneerstation voorbereiden
Verwarm de oven voor op 200 °C. Zet drie ondiepe schalen klaar:
- Kom 1: bloem gemengd met de Pasta Perfection mix en een flinke snuf peper.
- Kom 2: losgeklopte eieren.
- Kom 3: panko.
Haal de bloemkoolroosjes achtereenvolgens door bloem, ei en panko.
– Bloemkool bakken
Verhit ca. ½ cm olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Bak de bloemkoolroosjes in porties goudbruin, keer halverwege. Laat uitlekken op keukenpapier.
– Ovenschotel opbouwen
Schep een dun laagje tomatensaus in een ovenschaal (ca. 23×33 cm). Bestrooi met ⅓ van de Parmezaan. Verdeel de helft van de bloemkool erover, dan de helft van de mozzarella. Dek af met de helft van de overgebleven saus en nog eens ⅓ Parmezaan. Herhaal, eindig met saus en de laatste Parmezaan.
– Afbakken
Bak de schotel ca. 40 minuten tot de kaas goudbruin is en de saus bubbelt. Laat een paar minuten afkoelen. Garneer met basilicum (optioneel) en serveer direct.
© 2026 The Spice Club · Origineel: https://thespiceclub.nl/en/blogs/recepten-makkelijk-gezond/bloemkool-parmesaan-uit-de-oven