The Spice Club
Gezond · Smaak · Gemak
Klaar om te printen — of kies "Bestemming → Opslaan als pdf".
Roasted cauliflower with fresh yogurt dressing (keto-friendly)

Roasted cauliflower with fresh yogurt dressing (keto-friendly)

Porties
4 personen

Ingrediënten

  • 1 middelgrote bloemkool, bladeren verwijderd en steel bijgesneden
  • 3 eetlepels olie
  • 4 tl the spice club Italiaanse kruidenmix
  • ½ citroen, uitgeperst
  • 100 ml griekse yoghurt
  • Handvol gehakte peterselie of basilicum, om te serveren
  • The Spice Club Pompoen pitten ter garnering (optioneel)
  • Voorgekookte Aardappelschijfjes (als side-dish voor de niet keto eters)

Bereiding

  • Verwarm de oven voor op 200°C.
  • Als je aardappeltjes mee wilt serveren, bak dan deze dan volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Vul een grote steelpan met deksel waar de bloemkool in zijn geheel in past met minstens 3 cm water en breng aan de kook op middelhoog vuur. Laat de bloemkool voorzichtig in de pan zakken, dek af en laat 3 minuten koken. Haal uit de pan en laat 5-10 minuten stomen. Dep overtollig water af met een vel keukenpapier.
  • Meng de olie en Italiaanse kruiden en marineer de bloemkool.
  • Leg de bloemkool in een grote ovenschaal, doe het olie mengsel gelijkmatig over de bloemkool en bak gedurende 15-20 minuten tot ze gaar zijn en bruin aan de randen.
  • Meng ondertussen het citroensap, de yoghurt en een snufje zout en peper. Koel tot nodig.
  • Haal de bloemkool uit de oven en bedruip met de olie in de ovenschaal. Rooster nog 20-30 minuten tot de bloemkool goudkleurig en krokant is. Besprenkel met de yoghurtsaus en strooi de gehakte kruiden en pompoenpitten erover. Snijd in partjes of plakjes om te serveren.
45+ kruidenmixen, 0% zout, 0% troep. Ontdek het hele assortiment bij The Spice Club.
thespiceclub.nl →