Vega Tandoori met Rijst

Vega Tandoori with rice

Rezept

A delicious Vega Tandoori recipe with crispy chickpeas, basmati rice and a fresh cucumber yoghurt sauce. Perfect for a nutritious and tasteful meal!

Zutaten

4 Personen

  • 300 g kikkererwten, uitgelekt en afgespoeld
  • 4 tl The Spice Club Tandoori mix
  • 3 el olijfolie
  • 300 g basmatirijst
  • 1 komkommer, in dunne plakjes
  • 150 g Griekse yoghurt (0% vet)
  • 1 witte ui, fijngehakt
  • 1 prei, in ringen gesneden
  • ½ bosje koriander, fijngehakt
  • 400 ml kokosmelk

Vorbereitung

Preparing rice:

Cook the basmati rice according to the instructions on the package. Drain and set aside.

Make chickpeas Tandoori:

Preheat the oven to 200 ° C. In a bowl, mix the chickpeas with 2 tbsp olive oil and 4 tsp the spice club tandoori mix. Spread the spiced chickpeas on a baking sheet and roast them in the oven for 20-25 minutes until crispy. Stir halfway.

Bake leek and onion:

Heat 1 tbsp oil in a pan and fry the sliced onion and leek over medium heat until soft and golden brown, about 5-7 minutes. Then add the coconut milk and let it simmer for another 5 minutes until the sauce is slightly thickened.

Cucumber yogurt sauce:

Mix the Greek yogurt with the cucumber slices, some finely chopped coriander and a pinch of salt and pepper. Stir well and put in the fridge separately.

Serve:

Divide the boiled rice over the plates and scoop the roasted chickpeas and the leek mixture on top. Garnish with the cucumber yoghurt sauce and sprinkle with fresh coriander.

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, da wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, die frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker sind.

Wenn Sie Ihren Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme ganz nach Ihrem Geschmack und Ihren gesundheitlichen Vorlieben steuern.

Kontakt

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