Citrus Kip Rijst Bowl

Citrus chicken rice bowl

Rezept

Enjoy a delicious citrus chicken rice come, full of juicy chicken fillet marinated in orange and honey, served with coconut rice, cucumber, mango and a spicy ginger jalapeño sauce. Perfect for a tasteful meal!

Zutaten

4 Personen

For the chicken:

  • 2 eetlepels honing
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 eetlepel geraspte sinaasappelschil
  • 125 ml verse sinaasappelsap (van 2 grote sinaasappels)
  • 160 ml + 1 eetlepel plantaardige olie
  • 1,4 kg kipdijfilet, zonder bot en vel
  • 4 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 2 kopjes fijngesneden komkommer
  • 1 grote mango, geschild, ontpit en in blokjes van 1,5 cm gesneden (ongeveer 1,5 kopjes)
  • 4 kopjes rijst, voor serveren
  • Bosje Koriander, voor serveren

Ginger jalapeño sauce:

  • 80 ml plantaardige olie
  • 2 middelgrote jalapeños, ontpit en grof gehakt
  • 1 grote knoflookteen, geplet
  • 2 theelepels The Spice Club Mexican kruidenmix
  • 2,5 cm stukje gember, grof gehakt
  • 3 bosuitjes, bijgesneden
  • ¾ theelepel suiker (optioneel)

Vorbereitung

Step 1: Marinate the chicken

  • Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking.
  • Klop in een grote kom de honing, zout, peper, sinaasappelschil, 125 ml sinaasappelsap, the spice club mexican en 160 ml olie samen tot een marinade.
  • Voeg de kipdijfilets en de fijngehakte knoflook toe aan de marinade en draai totdat de kip volledig bedekt is.
  • Laat de kip 15 minuten marineren op kamertemperatuur of dek af en zet tot 2 uur in de koelkast.

Step 2: Cook the chicken

  • Verhit 1 eetlepel olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
  • Voeg de kipdijfilets toe in een enkele laag en bak ze ongeveer 6 minuten per kant, tot de kip gaar is
  • Haal de kip uit de pan en laat 5 minuten rusten. Snijd de kip vervolgens in plakjes van 1,5 cm dik.

Step 3: Prepare the ginger jalapeño sauce

  • Voeg in de blender de olie, jalapeños, knoflook, gember, bosuitjes, suiker en zout samen.
  • Mix tot een gladde saus en zet apart.

Step 4: Make the cucumber-Mango salad

  • Meng in een kleine kom de komkommer, mango, de resterende 60 ml marinade en 1 eetlepel sinaasappelsap.

Step 5: Serve the bowl

  • Verdeel de kokosrijst over 4 kommen.
  • Voeg de plakjes kip en de komkommer-mango salade toe.
  • Garneer met verse koriander en besprenkel met de Gember Jalapeño Saus.

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, da wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, die frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker sind.

Wenn Sie Ihren Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme ganz nach Ihrem Geschmack und Ihren gesundheitlichen Vorlieben steuern.

Enjoy this refreshing Citrus Chicken Rice Bowl with succulent chicken thigh fillets marinated in orange and honey, served with coconut rice, cucumber-mango salad and a spicy Ginger Jalapeño Sauce.Liquid error (sections/main-article line 142): Could not find asset snippets/recipekit.liquid

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl