Tonijn burger met rijst

Tuna burger with rice

Rezept

Try these delicious tuna burgers served on a bed of cooked brown rice and finished with The Spice Club Fish herbs and toppings! Perfect for an easy & healthy weekday meal.

Zutaten

4 Personen

Vorbereitung

Step 1: Prepare the brown rice

  • Meet 200 gram bruine rijst af en kook deze volgens de instructies op de verpakking. Giet af en zet opzij.

Step 2: Make the tuna mixture

  • Snipper de ui fijn en leg apart.
  • Neem een grote kom en voeg het uitgelekte blik tonijn toe. Gebruik een vork om de tonijn te verkruimelen. Voeg 1 kop gemixte panko toe aan de tonijn.
  • Klop 2 eieren los en voeg ze toe aan de kom. Voeg 2 eetlepels light mayonaise toe.
  • Voeg 1 eetlepel hete saus toe (voeg meer toe voor extra pittigheid, naar smaak).
  • Breng op smaak met 2 theelepels The Spice Club Fish-kruiden.

Step 3: Form the tuna burgers

  • Meng alle ingrediënten in de kom goed door elkaar tot je een samenhangend mengsel hebt.
  • Verdeel het tonijnmengsel in vier gelijke porties en vorm er burgers van.

Step 4: Bake the tuna burgers

  • Verhit een pan op middelhoog vuur en voeg een beetje olie toe.
  • Bak de tonijnburgers ongeveer 3-4 minuten aan elke kant, of tot ze goudbruin en gaar zijn.

Step 5: Serve the tuna burgers

  • Leg een portie gekookte bruine rijst op een bord.
  • Snij de tomaatjes en verdeel door de rijst.
  • Plaats een tonijnburger bovenop de rijst.
  • Meng de hete saus, griekse yoghurt en mayonaise naar smaak in een aparte kom en serveer deze saus bij de tonijnburgers.

Garnish with The Spice Club Topping for extra taste and texture.

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, da wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, die frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker sind.

Wenn Sie Ihren Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme ganz nach Ihrem Geschmack und Ihren gesundheitlichen Vorlieben steuern.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl