Mexicaanse Kip Enchiladas

Mexicaanse Kip Enchiladas

Rezept

Heerlijke Mexicaanse kip enchiladas met The Spice Club Taco & Fajita mix. Zachte tortilla’s gevuld met kruidige kip, tomaten en paprika, overgoten met gesmolten kaas — comfort food met pit, perfect voor doordeweeks.

Zutaten

4 Personen

  • 60 ml zonnebloemolie
  • 12 maïstortilla’s (ca. 15 cm doorsnee)
  • 1 middelgrote witte ui, fijngesneden
  • 1 groene paprika, in blokjes
  • 3 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 2 grote tomaten, in kleine blokjes
  • 4 tl The Spice Club Taco & Fajita mix
  • 2 kipfilets (ca. 300–350 g)
  • 600 ml kippenbouillon (zoutarm)
  • 600 ml enchiladasaus of 2 blikken tomatenblokjes
  • 250 g geraspte cheddar of jong belegen kaas

Voor erbij (optioneel)

  • Verse koriander
  • Limoenpartjes
  • Pico de gallo of avocado

Vorbereitung

Stap 1 Kip koken en plukken
Breng de kippenbouillon aan de kook in een pan. Voeg de kipfilets toe en kook ze op laag vuur gaar in 15 minuten. Haal ze uit de pan, laat kort afkoelen en trek met 2 vorken uit elkaar tot fijne stukjes (“shredded chicken”). Zet apart.

Stap 2 Tortilla’s voorbereiden
Verwarm de oven voor op 200 °C. Bestrijk beide kanten van de tortilla’s licht met olie. Verhit een droge koekenpan op middelhoog vuur en bak de tortilla’s één voor één ca. 45 seconden per kant, tot ze licht krokant maar nog soepel zijn. Zet opzij.

Stap 3 Vulling maken
Verhit de rest van de olie in een grote koekenpan. Fruit de ui, paprika en knoflook 5 minuten tot zacht. Voeg de tomaten en Taco & Fajita mix toe en bak 5 minuten mee tot de tomaten hun vocht verliezen. Roer de geplukte kip erdoor met 120 ml enchiladasaus (of tomatenblokjes) en laat nog 2 minuten pruttelen.

Stap 4 Enchiladas vullen
Giet een dun laagje saus (ongeveer 120 ml) over de bodem van een ovenschaal (ca. 30 x 20 cm). Leg een tortilla op een vlak oppervlak, schep ongeveer 2 eetlepels van de kipvulling in het midden, rol op en leg met de naad naar beneden in de schaal. Herhaal met de rest.

Stap 5 Bakken
Schenk de resterende saus over de enchiladas en bestrooi met de geraspte kaas. Bak 15–20 minuten in het midden van de oven, tot de kaas bubbelt en goudbruin is.

Stap 6 Serveren
Serveer warm, gegarneerd met verse koriander, limoenpartjes of een lepeltje pico de gallo.

Tip: Je kunt dit gerecht ook invriezen: laat afkoelen, verdeel in porties en vries tot 3 maanden in. Even opwarmen in de oven en het smaakt weer als vers!

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, da wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, die frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker sind.

Wenn Sie Ihren Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme ganz nach Ihrem Geschmack und Ihren gesundheitlichen Vorlieben steuern.

Heerlijke Mexicaanse kip enchiladas met The Spice Club Taco & Fajita mix. Zachte tortilla’s gevuld met kruidige kip, tomaten en paprika, overgoten met gesmolten kaas, comfort food met pit, perfect voor doordeweeks.

Liquid error (sections/main-article line 142): Could not find asset snippets/recipekit.liquid

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl