Pulled Oesterzwam Taco's

Pulled oyster mushroom tacos

Rezept

Enjoy delicious pulled oyster mushroom tacos! Make this simple vegan meal with tasteful herbs and fresh ingredients. Perfect for a weekday evening meal.

Zutaten

4 Personen

Server with:

  • 2 avocado’s
  • Rauwkost
  • 6-8 kleine (maïs) tortilla’s
  • Verse peterselie/koriander (optioneel)

Vorbereitung

1. Prepare the "Meaty" oyster mushrooms:

  • Verwarm de oven voor op 200°C.
  • Reinig de oesterzwammen en verwijder eventueel vuil. Scheur de oesterzwammen in dunne reepjes met behulp van een vork.
  • Meng de oesterzwammen in een kom met olijfolie en zorg ervoor dat alle stukjes gelijkmatig bedekt zijn.
  • Verspreid de oesterzwammen gelijkmatig over een met bakpapier beklede bakplaat en bak ze in de voorverwarmde oven gedurende 25-30 minuten of tot ze goudbruin en knapperig zijn.
  • Verhit ondertussen een beetje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de gesneden uien toe en bak ze tot ze zacht en doorschijnend zijn.
  • Voeg de gebakken oesterzwammen toe aan de pan met uien. Voeg de sojasaus, tomatenpuree en Mexicaanse kruidenmix toe. Roer alles goed door elkaar en laat het sudderen op laag vuur gedurende 2-3 minuten, zodat de smaken goed kunnen mengen.

2. Prepare the tacos:

  • Snijd de avocado's doormidden en verwijder de pit. Schep het vruchtvlees uit de schil en prak het fijn in een kom.
  • Verwarm de tortilla's volgens de aanwijzingen op de verpakking of bak ze kort in een droge koekenpan tot ze warm en licht knapperig zijn.
  • Spreid een laagje geprakte avocado op elke tortilla.
  • Schep een royale portie van de "meaty" oesterzwammen bovenop de avocado.
  • Voeg eventueel wat rauwkost toe, zoals gesneden tomaat, sla en komkommer.
  • Garneer de taco's met verse peterselie of koriander.

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, da wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, die frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker sind.

Wenn Sie Ihren Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme ganz nach Ihrem Geschmack und Ihren gesundheitlichen Vorlieben steuern.

Enjoy delicious Pulled Oyster Mushroom Tacos! Make this easy vegan meal with flavorful herbs and fresh ingredients. Perfect for a weeknight dinner.

Liquid error (sections/main-article line 142): Could not find asset snippets/recipekit.liquid

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl