Gegrilde kip curry salade

Grilled chicken curry salad

Rezept

Delicious grilled curry chicken salad with mango, goat cheese, pickled onions and a fresh herb vinaigrette. A tasteful and healthy meal option.

Zutaten

4 Personen

For the grilled curry chicken:

  • 2 eetlepels extra vierge olijfolie
  • 4 theelepels The Spice Club Curry kruidenmix
  • 680 gram kipfilets zonder bot en vel

For the salad:

  • 4 cups (circa 240 g) gemengde sla
  • 1 mango, in plakjes gesneden
  • ½ cup (circa 120 ml) ingelegde uien
  • 110 g geitenkaas
  • ¼ cup (circa 15 g) verse korianderblaadjes
  • ¼ cup (circa 15 g) verse muntblaadjes, gescheurd
  • The Spice Club Poke (optioneel ter garnering)

For the herbal vinaigrette:

  • 1 kleine sjalot, grof gehakt
  • 180 ml extra vierge olijfolie
  • 60 ml rijstazijn
  • 1 theelepel Dijonmosterd
  • 2 theelepels honing
  • 1 teentje knoflook, geplet
  • ¼ cup (circa 15 g) verse korianderblaadjes
  • ¼ cup (circa 15 g) verse muntblaadjes, gescheurd

Vorbereitung

Step 1: Prepare the Grilled Curry Chicken

  • Meng de extra vierge olijfolie en The Spice Club Curry kruidenmix in een grote kom.
  • Voeg de kipfilets toe en zorg ervoor dat ze volledig bedekt zijn met de kruidenolie.
  • Verhit een grillpan op middelhoog vuur. Grill de kipfilets 6-8 minuten per kant, of tot ze volledig gaar zijn en een interne temperatuur van 75°C hebben bereikt.
  • Haal de kip van de grill en laat 5 minuten rusten. Snijd daarna in dunne plakjes.

Step 2: Make the herb vinaigrette

  • Doe de sjalot, olijfolie, rijstazijn, Dijonmosterd, honing, knoflook, koriander en munt in een blender.
  • Mix tot een gladde vinaigrette. Breng op smaak met zout en peper naar smaak.

Step 3: Put the salad together

  • Verdeel de gemengde sla over vier borden.
  • Voeg de plakjes mango, ingelegde uien, geitenkaas, koriander en munt toe aan de salade.
  • Leg de gegrilde curry kip bovenop de salade.
  • Sprenkel de kruidenvinaigrette en the spice club poke over de salade en serveer direct.

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, da wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, die frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker sind.

Wenn Sie Ihren Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme ganz nach Ihrem Geschmack und Ihren gesundheitlichen Vorlieben steuern.

Delicious grilled curry chicken salad with mango, goat cheese, pickled onions, and a fresh herb vinaigrette. A tasty and healthy meal option.Liquid error (sections/main-article line 142): Could not find asset snippets/recipekit.liquid

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl