Lasagna

Lasagna

Rezept

Discover a healthier version of a classic dish with our healthy lasagna. This tasteful lasagna combines fresh vegetables, and authentic Italian flavors, and at the same time delivers important nutrients.

Zutaten

4 Personen

  • 1 pakje volkoren lasagna vellen
  • 500 gr mager rundergehakt
  • 1 grote ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 800 gr verse tomaten, in blokjes
  • 200 gr verse spinazie
  • 1 courgette
  • 200 gr ricotta kaas
  • 200 gr geraspte mozzarella kaas
  • 4 tl The Spice Club Italian · BESTEL 🛍️
  • The Spice Club Topping (Optioneel ter garnering) · BESTEL 🛍️
  • Peper & Zout naar smaak

Vorbereitung

Step 1: Prepare the meat sauce

  • Verhit 1 eetlepel olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Fruit de fijngesnipperde ui en geperste knoflook tot ze zacht zijn.
  • Voeg het rundergehakt toe en bak het tot het bruin en gaar is. Voeg dan de twee blikken tomatenblokjes en THE SPICE CLUB ITALIAN kruidenmix toe.
  • Laat dit mengsel 20 minuten sudderen, zodat de smaken goed kunnen mengen.

Step 2: Heat the oven

  • Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.

Step 3: Compile lasagna

  • Begin met een laagje van het gehakt-tomatenmengsel in een grote ovenschaal. Leg daarbovenop een laag lasagnevellen.
  • Vervolg met een laag spinazie en courgetteplakjes.
  • Verdeel de helft van de ricotta en een derde van de geraspte mozzarella over deze laag.
  • Herhaal dit proces tot alle ingrediënten op zijn, en eindig met een laag lasagnevellen bovenop. Zorg ervoor dat de bovenste laag goed bedekt is met de resterende mozzarella.

Step 4: Bake the lasagna

  • Dek de ovenschaal af met aluminiumfolie en bak deze in de voorverwarmde oven gedurende 20 minuten.
  • Verwijder vervolgens de folie en bak nog eens 10-15 minuten, tot de kaas goudbruin en borrelend is.
  • Laat de lasagne 5-10 minuten rusten voor het serveren.

Garnish with The Spice Club Topping for extra taste and crispiness! Enjoy it!

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, da wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, die frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker sind.

Wenn Sie Ihren Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme ganz nach Ihrem Geschmack und Ihren gesundheitlichen Vorlieben steuern.

Discover a healthier version of a classic dish with our Healthy Lasagna. This tasty lasagna combines fresh vegetables and authentic Italian flavors while providing essential nutrients.

Liquid error (sections/main-article line 142): Could not find asset snippets/recipekit.liquid

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl