Chow Mein Noodles Met Kip

Chow Mein Noodles with chicken

Rezept

Delicious chicken chow mein noodles with tender chicken, crispy vegetables and a mix of Chinese five herbs. A tasteful, quick meal perfect for every evening!

Zutaten

4 Personen

  • 300g medium eiernoedels
  • 2 el sesamolie
  • 600g kipfilet, in reepjes gesneden
  • 4 el sojasaus
  • 2 tl the spice club chinese 5 spice mix
  • 2 tl chilisaus (optioneel)
  • 2 el maïzena
  • 1 rode paprika, zaadjes verwijderd en in dunne reepjes gesneden
  • 300g taugé
  • 2 lente-uitjes, in de lengte gesneden
  • (Versgemalen) zwarte peper

Vorbereitung

Step 1: Cooking the noodles

  • Kook de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en spoel kort af met koud water. Meng met een scheutje sesamolie om te voorkomen dat de noedels aan elkaar plakken. Zet apart.

Step 2: Preparing the chicken

  • Meng de reepjes kip met de sojasaus, the spice club 5 spice mix, chilisaus (indien gebruikt) en maïzena in een kom. Roer goed door en laat 10 minuten marineren.

Step 3: stir -fry the vegetables

  • Verhit sesam olie in een grote wok of koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de gesneden rode paprika toe en roerbak 2-3 minuten tot deze begint te verzachten. Voeg vervolgens de taugé en lente-uitjes toe en roerbak nog 1-2 minuten.

Step 4: Bake chicken strips

  • Voeg de gemarineerde kipreepjes toe aan de pan en bak 5-6 minuten, tot de kip gaar en licht goudbruin is. Roer regelmatig om aanbranden te voorkomen.

Step 5: Add noodles

  • Voeg de gekookte noedels toe aan de pan met de kip en groenten. Roer alles goed door zodat de smaken zich vermengen en de noedels gelijkmatig verwarmd zijn.

Step 6: Finish and serve

  • Breng op smaak met zwarte peper en serveer direct. Voor extra smaak kun je een beetje extra sesamolie toevoegen voor het serveren.

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, da wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, die frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker sind.

Wenn Sie Ihren Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme ganz nach Ihrem Geschmack und Ihren gesundheitlichen Vorlieben steuern.

Delicious Chicken Chow Mein noodles with tender chicken, crispy vegetables, and a blend of Chinese five-spice spices. A tasty, quick meal perfect for any evening!Liquid error (sections/main-article line 142): Could not find asset snippets/recipekit.liquid

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl