Parel Couscous met Garnalen en Feta

Parel Couscous met Garnalen en Feta

Rezept

Deze parelcouscous met garnalen en feta combineert frisse smaken van komkommer, munt en citroen met de hartige bite van feta en sappige gegrilde garnalen. Een eenvoudig en smakelijk gerecht!

Zutaten

4 Personen

  • 450 g grote garnalen (16 tot 25 per kg), gepeld en schoongemaakt, met of zonder staart
  • 60 ml extra vierge olijfolie
  • 1 citroen, plus extra naar smaak
  • 200 g parelcouscous
  • 1 theelepel fijngehakte knoflook
  • 3 Perzische komkommers, in blokjes gesneden (ongeveer 200 g)
  • 2 maïskolven, korrels van de kolf afgesneden (ongeveer 250 g)
  • 75 g dun gesneden radijsjes
  • 75 g verkruimelde feta kaas
  • 4 theelepels The Spice Club Maroc kruidenmix
  • 60 ml dun gesneden muntblaadjes, plus extra voor garnering

Zubereitung

Stap 1: Bereiden van de Parel Couscous

  • Kook de parelcouscous volgens de instructies op de verpakking tot deze gaar is. Giet af en laat afkoelen.

Stap 2: Marineren van de Garnalen

  • Pers het sap van 1 citroen uit in een kom. Meng dit met de olijfolie, fijngehakte knoflook en The Spice Club Maroc kruidenmix.
  • Voeg de garnalen toe aan de marinade en laat 10-15 minuten intrekken.

Stap 3: Grillen van de Garnalen

  • Verhit een grillpan of gewone pan op middelhoog vuur.
  • Grill de garnalen ongeveer 2-3 minuten per kant, tot ze roze en gaar zijn. Zet opzij.

Stap 4: Samenstellen van de Salade

  • Meng de gekookte couscous, komkommer, maïskorrels, radijsjes en verkruimelde feta in een grote kom.
  • Voeg de gegrilde garnalen toe aan de salade en roer voorzichtig om alles te combineren.
  • Voeg extra citroensap en olijfolie toe naar smaak, indien gewenst.

Stap 5: Garneren en Serveren

  • Garneer de salade met extra dun gesneden muntblaadjes en serveer direct.

Informationen über Salz

Bei The Spice Club wir unseren Produkten kein Salz hinzu, da wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, die frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker sind.

Wenn du deinen Gerichten Salz hinzufügen möchtest, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mischungen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzaufnahme, ganz nach deinem Geschmack und deinen gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Knusprigkeit ohne Salz hinzufügen? Dann sind unsere Toppings die ideale Wahl. Sie verleihen Gerichten auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

Deze parelcouscous met garnalen en feta combineert frisse smaken van komkommer, munt en citroen met de hartige bite van feta en gegrilde garnalen. Een eenvoudig en smakelijk gerecht!Liquid error (sections/main-article line 142): Could not find asset snippets/recipekit.liquid

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Hast du eine Frage? Schreib uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl