Romige Butter Chicken

Romige Butter Chicken

Romige butter chicken met gemarineerde kip in een fluweelzachte tomatensaus. Zonder pakjes en zonder zout, met de Yellow Curry of Indian Curry van The Spice Club.

Rezept

Kipdijfilet die marineert in yoghurt en kruiden, daarna zachtjes gegaard in een gladde tomatensaus met een scheutje room. Je kiest zelf tussen de Yellow Curry voor een milde, gouden smaak of de Indian Curry voor een vollere, kruidigere versie. Beide mixen vervangen al het zout.

zutaten

4 Personen

vorbereitung

1. Snijd de kipdijfilet in blokjes, snipper de uien en hak de knoflook fijn. Meng de kip in een kom met de Griekse yoghurt, de helft van de knoflook, het citroensap en de helft van de curry mix. Zet apart om te marineren.

2. Verhit de zonnebloemolie in een ruime pan op middelhoog vuur en fruit de ui in ongeveer 5 minuten glazig. Voeg de rest van de knoflook toe en bak een minuut mee.

3. Roer de rest van de curry mix erdoor en bak een halve minuut mee tot de kruiden geuren. Voeg de tomatenblokjes toe, breng aan de kook en laat 2 minuten pruttelen.

4. Voeg de kookroom light toe en pureer de saus glad met een staafmixer.

5. Schep de gemarineerde kip door de saus, leg het deksel op de pan en laat de kip in ongeveer 15 minuten op middellaag vuur gaar worden.

6. Roer tot slot de roomboter door de saus tot die is gesmolten. Bestrooi met verse koriander en serveer met rijst of naanbrood. Voor wat sesamcrunch bovenop strooi je er vlak voor het serveren nog wat Poke Bowl & Sushi Topping over.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, weil wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Ihre Gerichte salzen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben steuern.

★★★★★ ★★★★★
4.5 (65 beoordelingen)

Beoordeel dit recept:

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl