Bloemkool taco's met avocado creme

Blumenkohltacos mit Avocado -Creme

Rezept

Diese gerösteten Blumenkohl-Tacos mit Avocado-Crema sind eine köstliche vegetarische Option voller Geschmack. Mit frischem Limettensaft und würzigem Blumenkohl, perfekt für Taco-Abende!

Zutaten

4 Personen

Für den Blumenkohl-Taco:

  • 1 großer Blumenkohl, in kleine Röschen geschnitten
  • Extra natives Olivenöl zum Beträufeln
  • 4 TL mexikanische Gewürzmischung The Spice Club
  • Saft von 1 Limette
  • 10 (15 cm) Mais- oder Mehl-Tortillas
  • 2 Tassen Rotkohl, fein gehackt
  • ⅓ Tasse grob gehackter Koriander

Für die Avocado-Crema:

  • 1 Avocado
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 120 ml Sauerrahm
  • ½ Teelöffel Meersalz
  • 60 ml frischer Limettensaft (von 1 Limette)
  • ¼ Tasse Korianderblätter

Vorbereitung

Schritt 1: Blumenkohl rösten

  • Den Backofen auf 200°C vorheizen.
  • Die Blumenkohlröschen auf ein Backblech legen und mit Olivenöl beträufeln.
  • Mit der mexikanischen Gewürzmischung The Spice Club bestreuen und gut vermischen.
  • Den Blumenkohl 25–30 Minuten rösten, bis er goldbraun und knusprig ist. Aus dem Ofen nehmen und mit Limettensaft beträufeln.

Schritt 2: Avocado-Crema zubereiten

  • Avocado, Knoblauch, Sauerrahm, Meersalz, Limettensaft und Koriander in einen Mixer geben.
  • Mischen, bis eine glatte Crema entsteht. Abschmecken und mit Salz oder Limettensaft abschmecken.

Schritt 3: Tortillas zubereiten

  • Erhitzen Sie die Tortillas kurz in einer trockenen Bratpfanne oder im Ofen, bis sie weich und warm sind.

Schritt 4: Tacos zusammenstellen

  • Füllen Sie jede Tortilla mit einer Portion geröstetem Blumenkohl, Rotkohl und einem großzügigen Löffel Avocado-Crema.
  • Mit zusätzlichem Koriander garnieren.

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, denn wir möchten 100 % reine Zutaten liefern, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie dies natürlich tun. Mit unseren Mischungen haben Sie die Kontrolle über Ihre Salzaufnahme, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Kontakt

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