Crispy Cheddar Kip Tacos uit de Oven

Crispy Cheddar Kip Tacos uit de Oven

Recept

Deze crispy cheddar kip tacos uit de oven zijn knapperig, fris en vol smaak. Met The Spice Club Taco & Fajita mix maak je in 30 minuten een makkelijke en verrassende doordeweekse taco met een krokante kaaskorst.

ingredienten

4 Personen

Voor de kip
2 kipfilets of 3 kippendijen
Water om te koken

Voor de tacos
½ rode ui, dun gesneden
240 ml heet water
3 el vers limoensap
2 el vers sinaasappelsap
4 tl The Spice Club Taco & Fajita mix
1 el sriracha (meer naar smaak)
300 g gekookte en geplukte kip
200 g geraspte cheddar
8 kleine volkoren tortilla’s

Voor serveren
1 avocado, in plakjes
Verse salsa
Partjes limoen

bereiding

Stap 1: Kook de kip
Breng een pan water aan de kook. Voeg de kip toe en kook 12 tot 15 minuten tot volledig gaar. Haal uit het water en laat kort afkoelen.

Stap 2: Maak shredded chicken
Trek de kip met twee vorken uit elkaar tot fijne draadjes. Dit geeft de typische pulled structuur.

Stap 3: Maak de frisse uiensalade
Meng de rode ui met het hete water en laat 5 minuten staan om de scherpe smaak te verzachten. Giet af en spoel kort koud. Meng daarna met limoensap en sinaasappelsap. Zet apart.

Stap 4: Kruid de kip
Meng de geplukte kip met de Taco & Fajita mix en sriracha. Schep goed om zodat alles gelijkmatig gekruid is. Bak nog even 1 - 2 minuten in een koekenpan zodat de smaken goed vrijkomen.

Stap 5: Maak de crispy kaaslaag
Verwarm de oven voor op 200°C en bekleed een bakplaat met bakpapier.

Leg de tortilla’s op de bakplaat. Verdeel de geraspte cheddar gelijkmatig over de tortilla’s en bak 8 tot 10 minuten tot de kaas gesmolten en goudbruin is.

Stap 6: Draai om en vul
Haal uit de oven en beleg met de kruidige kip, frisse ui, avocado en salsa.

Stap 7: Serveer
Knijp er wat extra limoen over en serveer direct terwijl de kaas nog knapperig is.

Informatie over zout

Bij The Spice Club voegen we geen zout toe aan onze producten, omdat we 100% pure ingrediënten willen bieden, vrij van goedkope vulstoffen zoals zout en suiker.

Wil je zout toevoegen aan gerechten dan kan dat uiteraard. Met onze mixen heb jij in ieder geval zelf de controle over je zoutinname, afhankelijk van je smaak en gezondheidsvoorkeuren.

Wil je extra smaak of crunch toevoegen zonder zout? Dan zijn onze toppings een ideale keuze. Ze geven gerechten op een natuurlijke manier meer textuur en diepgang.

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Contact

Heb je een vraag? Mail ons op info@thespiceclub.nl