Mediterrane Zalm Gyros Bowl

Mediterrane Zalm Gyros Bowl

Rezept

Deze zalm gyros bowl met rijst, frisse komkommersalade en feta-yoghurtsaus is een gezonde en smaakvolle maaltijd. Met The Spice Club Gyros mix maak je eenvoudig een Mediterrane bowl vol kruiden en frisse smaken.

Zutaten

4 Personen

Voor de rijst

  • 300 g witte rijst

Voor de zalm

  • 4 el olijfolie
  • Sap van 1 citroen
  • 2 el fijngehakte koriander
  • 3 tenen knoflook, geraspt
  • 4 tl The Spice Club Gyros mix
  • 4 zalmfilets van ongeveer 140 tot 170 g
  • 1 rode ui, in dunne ringen
  • 3 tomaten, in stukjes

Voor de yoghurtsaus

  • 200 g Griekse yoghurt
  • 75 g feta, verkruimeld
  • 1 tl verse dille, fijngehakt
  • 2 tenen knoflook, geraspt
  • Sap van ½ citroen
  • Zwarte peper naar smaak

Voor de komkommersalade

  • 1 komkommer, in halve plakjes
  • ¼ rode ui, dun gesneden
  • Zwarte peper naar smaak

Tip: Lekker met extra toppings zoals olijven, geroosterde paprika of een handje rucola.

Zubereitung

Stap 1: Kook de rijst
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Houd warm.

Stap 2: Maak de marinade
Meng in een kom de olijfolie, citroensap, koriander, knoflook en de Gyros mix.

Stap 3: Marineer de zalm
Leg de zalmfilets in de marinade en laat 10 minuten intrekken.

Stap 4: Bak de zalm
Verhit een koekenpan op middelhoog vuur. Leg de zalm met de velkant naar beneden in de pan en bak 4 tot 5 minuten. Draai om en bak nog 2 tot 3 minuten tot de zalm net gaar is.

Stap 5: Maak de yoghurtsaus
Meng de Griekse yoghurt met feta, dille, knoflook, citroensap en zwarte peper.

Stap 6: Maak de komkommersalade
Meng de komkommer met de rode ui en een beetje zwarte peper. Eventueel kan je ook hier een snufje gyros mix aan toevoegen.

Stap 7: Stel de bowl samen
Verdeel de rijst over kommen. Leg de zalm erop en verdeel de tomaat, komkommersalade en rode ui eromheen.

Stap 8: Serveer
Schep de feta-yoghurtsaus over de bowl en serveer direct.

Informationen über Salz

Bei The Spice Club wir unseren Produkten kein Salz hinzu, da wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, die frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker sind.

Wenn du deinen Gerichten Salz hinzufügen möchtest, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mischungen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzaufnahme, ganz nach deinem Geschmack und deinen gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Knusprigkeit ohne Salz hinzufügen? Dann sind unsere Toppings die ideale Wahl. Sie verleihen Gerichten auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

Kontakt

Hast du eine Frage? Schreib uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl