Griekse Köfte met rijst en groenten

Griekse Köfte met rijst en groenten

Rezept

Ontdek de authentieke smaken van Griekenland met dit recept voor Griekse kofta. Deze kruidige gehaktrolletjes, bereid met The Spice Club Gyros Mix, worden geserveerd in een rijke tomatensaus met courgette en paprika. Geserveerd met rijst, biedt dit gerecht een perfecte balans tussen hartig en fris, ideaal voor een smaakvolle maaltijd.

Zutaten

4 Personen

Voor de kofta:

  • 300 g mager rundergehakt
  • 4 eetlepels The Spice Club Gyros Mix
  • 1 eetlepel paneermeel
  • 1 ei

Voor de saus:

  • 1 eetlepel tomatenpuree
  • 5 tomaten, in blokjes gesneden
  • 1 courgette, in halve plakjes gesneden
  • 1 ui, gesnipperd
  • 3 tenen knoflook, fijngehakt
  • 100 ml water
  • 2 eetlepels olijfolie

Zubereitung

Kofta bereiden:

  • Meng in een kom het gehakt met de The Spice Club Gyros Mix, paneermeel, ei, zout en peper.
  • Kneed het mengsel goed door en vorm er kleine worstjes of balletjes van.
  • Verhit 1 eetlepel olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
  • Bak de kofta rondom bruin en gaar in ongeveer 8-10 minuten. Haal ze uit de pan en zet apart.

Saus bereiden:

  • In dezelfde pan, voeg de resterende eetlepel olijfolie toe en fruit de ui en knoflook tot ze glazig zijn.
  • Voeg de tomatenpuree toe en bak deze een minuut mee om te ontzuren.
  • Voeg de courgette en tomatenblokjes toe. Roer alles goed door.
  • Schenk het water erbij en breng het geheel aan de kook.
  • Laat de saus 10 minuten zachtjes pruttelen tot de groenten gaar zijn.

Kofta toevoegen:

  • Voeg de gebakken kofta toe aan de saus en laat ze nog 5 minuten mee sudderen, zodat de smaken goed mengen.

Rijst koken:

  • Kook ondertussen de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Serveren:

  • Verdeel de rijst over de borden.
  • Schep de kofta met de saus en groenten over de rijst.
  • Garneer eventueel met verse peterselie of basilicum.

Informationen über Salz

Bei The Spice Club wir unseren Produkten kein Salz hinzu, da wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, die frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker sind.

Wenn du deinen Gerichten Salz hinzufügen möchtest, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mischungen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzaufnahme, ganz nach deinem Geschmack und deinen gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Knusprigkeit ohne Salz hinzufügen? Dann sind unsere Toppings die ideale Wahl. Sie verleihen Gerichten auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

Kontakt

Hast du eine Frage? Schreib uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl