Kip Shoarma Quinoa Bowl

Chicken Shoarma Quinoa Bowl

Recipe

Healthy and tasteful Chicken Shawarma Quinoa Bowl with The Spice Club Shawarma mix. Packed with proteins, fresh vegetables, creamy tahins sauce and soft chicken. Ideal as a nutritious lunch or easy evening meal!

ingredients

4 people

For the chicken and quinoa:

  • 200 g quinoa (ongekookt)
  • 475 ml water
  • 4 kipfilets (ca. 600–700 g)
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 3 el extra vierge olijfolie (verdeeld)
  • Sap van 1 citroen
  • 4 tl The Spice Club Shawarma-mix
  • 4 naanbroden (optioneel)

For the vegetables:

  • ½ rode ui, in dunne ringen
  • 1 paprika (rood of groen), in blokjes
  • 1 komkommer, in halve plakjes
  • 250 g cherrytomaten, gehalveerd
  • Sap van 1 citroen
  • 3 el olijfolie
  • 2 el verse peterselie, fijngehakt (optioneel)

For the tahini sauce:

  • 60 ml tahini (sesampasta)
  • 1 teentje knoflook, geperst
  • Sap van ½ citroen
  • 4–5 el warm water (meer indien nodig om te verdunnen)
  • 100 ml Griekse yoghurt (optioneel)

preparation

1. Marinate and bake chicken: Mix the chicken fillets with 1 tbsp olive oil, lemon juice, garlic and The Spice Club Shawarma mix. Leave on for at least 10 minutes. Then heat 1 tbsp olive oil in a pan and fry the chicken for about 8–10 minutes until golden and until golden brown. Cut into slices.

2. Quinoa cooking: Rinse the quinoa. Bring to the boil with the water, turn the heat down and let it simmer for 12–15 minutes until the water is absorbed. Leave to be covered.

3. Prepare vegetables: Mix the onion, pepper, cucumber and tomatoes in a bowl. Sprinkle with lemon juice, olive oil and parsley. Season with pepper.

4. Make tahini sauce: In a small bowl, mix the tahini, garlic, lemon juice and warm water. Stir smooth. Add additional water until the desired thickness is reached. Add some Greek yogurt optionally for an extra fresh sauce.

5. Compile bowls: Divide the quinoa over bowls. Place the chicken, vegetables and possibly pieces on it. Spoon the tahins sauce over it and serve immediately.

Information about salt

At The Spice Club, we don't add salt to our products because we want to offer 100% pure ingredients, free from cheap fillers like salt and sugar.

If you want to add salt to your dishes, you can, of course. With our mixes, you can control your salt intake, depending on your taste and health preferences.

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Contact

Do you have a question? Email us at info@thespiceclub.nl