Tikka Burritos

Tikka Burritos

Recept

Deze heerlijke kip curry wraps zijn eenvoudig te maken en zitten boordevol smaak. Ze zijn perfect voor beginnende koks en bieden een smaakvolle maaltijd met malse kip gemarineerd in The Spice Club Curry, gekruide rijst en een pittige Griekse yoghurtsaus. Het is een geweldige keuze voor een snelle en smaakvolle lunch of diner.

ingredienten

4 Personen

bereiding

Stap 1: Bereiden van de Rijst

  • Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Stap 2: Marineren van de Kip

  • Snijd de kipfilet in plakjes.
  • Meng in een kom de kipfilet, de helft van de magere Griekse yoghurt, het citroensap en The Spice Club Curry.
  • Roer goed om de kip gelijkmatig te bedekken en laat het even marineren.

Stap 3: Bakken van Ui en Knoflook

  • Pel en snipper de ui en knoflookteentjes.
  • Bak de ui en knoflook in een pan tot ze glazig zijn.

Stap 4: Toevoegen van Rijst en Munt

  • Voeg de gekookte rijst toe aan de pan met ui en knoflook.
  • Roer de gedroogde munt erdoor en zet het mengsel apart.

Stap 5: Bakken van de Gemarineerde Kip

  • Verhit een anti-aanbakpan en bak de gemarineerde kipfilet op middelhoog vuur tot ze gaar zijn, ongeveer 10 minuten.

Stap 6: Bereiden van Pittige Yoghurtsaus

  • Combineer de resterende magere Griekse yoghurt, een teentje knoflook en The Spice Club Curry in een kleine kom om een pittige yoghurtsaus te maken.

Stap 7: Wraps Opwarmen

  • Verwarm de volkoren wraps volgens de instructies op de verpakking.

Stap 8: Samenstellen van Wraps

  • Leg een wrap neer en verdeel een kwart van de pittige yoghurtsaus in het midden.
  • Beleg met een kwart van de rijst en gekookte kip.
  • Vouw de wrap strak dicht om de vulling te omhullen.

Geniet van deze heerlijke kip curry wraps als een smaakvolle maaltijd!

Informatie over zout

Bij The Spice Club voegen we geen zout toe aan onze producten, omdat we 100% pure ingrediënten willen bieden, vrij van goedkope vulstoffen zoals zout en suiker.

Wil je zout toevoegen aan gerechten dan kan dat uiteraard. Met onze mixen heb jij in ieder geval zelf de controle over je zoutinname, afhankelijk van je smaak en gezondheidsvoorkeuren.

Wil je extra smaak of crunch toevoegen zonder zout? Dan zijn onze toppings een ideale keuze. Ze geven gerechten op een natuurlijke manier meer textuur en diepgang.

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Contact

Heb je een vraag? Mail ons op info@thespiceclub.nl