Citrus Kip Rijst Bowl

Zitrus-Hähnchen-Reisschüssel

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Rezept

Genießen Sie eine köstliche Citrus Chicken Rice Bowl mit saftigem, in Orange und Honig mariniertem Hähnchenschenkelfilet, serviert mit Kokosreis, Gurke, Mango und einer würzigen Ingwer-Jalapeño-Sauce. Perfekt für ein leckeres Essen!

zutaten

4 Personen

Für das Huhn:

  • 2 Esslöffel Honig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Esslöffel geriebene Orangenschale
  • 125 ml frischer Orangensaft (von 2 großen Orangen)
  • 160 ml + 1 Esslöffel Pflanzenöl
  • 1,4 kg Hähnchenschenkelfilet, ohne Knochen und ohne Haut
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 Tassen fein gehackte Gurke
  • 1 große Mango, geschält, entkernt und in 1,5 cm große Würfel geschnitten (ca. 1,5 Tassen)
  • 4 Tassen Reis zum Servieren
  • Ein Bund Koriander zum Servieren

Ingwer-Jalapeño-Sauce:

  • 80 ml Pflanzenöl
  • 2 mittelgroße Jalapeños, entkernt und grob gehackt
  • 1 große Knoblauchzehe, zerdrückt
  • 2 Teelöffel mexikanische Gewürzmischung The Spice Club
  • 2,5 cm großes Stück Ingwer, grob gehackt
  • 3 Frühlingszwiebeln, geputzt
  • ¾ Teelöffel Zucker (optional)

vorbereitung

Schritt 1: Das Hähnchen marinieren

  • Den Reis gemäß den Anweisungen auf der Packung kochen.
  • In einer großen Schüssel Honig, Salz, Pfeffer, Orangenschale, 125 ml Orangensaft, den Spice Club Mexican und 160 ml Öl zu einer Marinade verrühren.
  • Die Hähnchenschenkelfilets und den gehackten Knoblauch zur Marinade geben und wenden, bis das Hähnchen vollständig bedeckt ist.
  • Lassen Sie das Hähnchen 15 Minuten bei Zimmertemperatur marinieren oder decken Sie es ab und stellen Sie es bis zu 2 Stunden in den Kühlschrank.

Schritt 2: Kochen Sie das Huhn

  • 1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
  • Die Hähnchenschenkelfilets in einer Schicht dazugeben und auf jeder Seite etwa 6 Minuten braten, bis das Hähnchen gar ist
  • Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und 5 Minuten ruhen lassen. Anschließend das Hähnchen in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden.

Schritt 3: Bereiten Sie die Ingwer-Jalapeño-Sauce zu

  • Im Mixer Öl, Jalapeños, Knoblauch, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Zucker und Salz vermischen.
  • Zu einer glatten Soße verrühren und beiseite stellen.

Schritt 4: Den Gurken-Mango-Salat zubereiten

  • In einer kleinen Schüssel Gurke, Mango, die restlichen 60 ml Marinade und 1 Esslöffel Orangensaft vermischen.

Schritt 5: Servieren Sie die Schüssel

  • Den Kokosreis auf 4 Schüsseln verteilen.
  • Die Hähnchenscheiben und den Gurken-Mango-Salat hinzufügen.
  • Mit frischem Koriander garnieren und mit der Ingwer-Jalapeño-Sauce beträufeln.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, weil wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Ihre Gerichte salzen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben steuern.

Kontakt

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