Pulled Oesterzwam Taco's

Pulled oyster mushroom tacos

Recipe

Enjoy delicious pulled oyster mushroom tacos! Make this simple vegan meal with tasteful herbs and fresh ingredients. Perfect for a weekday evening meal.

ingredients

4 people

Server with:

  • 2 avocado’s
  • Rauwkost
  • 6-8 kleine (maïs) tortilla’s
  • Verse peterselie/koriander (optioneel)

preparation

1. Prepare the "Meaty" oyster mushrooms:

  • Verwarm de oven voor op 200°C.
  • Reinig de oesterzwammen en verwijder eventueel vuil. Scheur de oesterzwammen in dunne reepjes met behulp van een vork.
  • Meng de oesterzwammen in een kom met olijfolie en zorg ervoor dat alle stukjes gelijkmatig bedekt zijn.
  • Verspreid de oesterzwammen gelijkmatig over een met bakpapier beklede bakplaat en bak ze in de voorverwarmde oven gedurende 25-30 minuten of tot ze goudbruin en knapperig zijn.
  • Verhit ondertussen een beetje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de gesneden uien toe en bak ze tot ze zacht en doorschijnend zijn.
  • Voeg de gebakken oesterzwammen toe aan de pan met uien. Voeg de sojasaus, tomatenpuree en Mexicaanse kruidenmix toe. Roer alles goed door elkaar en laat het sudderen op laag vuur gedurende 2-3 minuten, zodat de smaken goed kunnen mengen.

2. Prepare the tacos:

  • Snijd de avocado's doormidden en verwijder de pit. Schep het vruchtvlees uit de schil en prak het fijn in een kom.
  • Verwarm de tortilla's volgens de aanwijzingen op de verpakking of bak ze kort in een droge koekenpan tot ze warm en licht knapperig zijn.
  • Spreid een laagje geprakte avocado op elke tortilla.
  • Schep een royale portie van de "meaty" oesterzwammen bovenop de avocado.
  • Voeg eventueel wat rauwkost toe, zoals gesneden tomaat, sla en komkommer.
  • Garneer de taco's met verse peterselie of koriander.

Information about salt

At The Spice Club, we don't add salt to our products because we want to offer 100% pure ingredients, free from cheap fillers like salt and sugar.

If you want to add salt to your dishes, you can, of course. With our mixes, you can control your salt intake, depending on your taste and health preferences.

Enjoy delicious Pulled Oyster Mushroom Tacos! Make this easy vegan meal with flavorful herbs and fresh ingredients. Perfect for a weeknight dinner.

Liquid error (sections/main-article line 142): Could not find asset snippets/recipekit.liquid

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Contact

Do you have a question? Email us at info@thespiceclub.nl