Limoen Witvis met gebakken aardappeltjes

Limoen Witvis met gebakken aardappeltjes

Recept

Geniet van deze heerlijke kabeljauw met gebakken aardappelen en frisse limoensmaak. Perfect geroosterd voor een sappige en smaakvolle maaltijd. Snel en gemakkelijk te bereiden!

ingredienten

4 Personen

  • 680 g russet aardappelen, ongeschild en in plakjes van 6 mm dik gesneden
  • 3 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 2 eetlepels extra vierge olijfolie
  • Zout en peper naar smaak
  • 4 verse, huidloze visfilets (zoals kabeljauw, schelvis of heilbot), 1 tot 1,5 inch (25 tot 38 mm) dik, elk 170-225 g
  • 3 eetlepels ongezouten boter, in stukjes van 6 mm gesneden
  • 4 theelepels The Spice Club Fish kruidenmix
  • 1 citroen, in dunne plakjes gesneden
  • 4tl The Spice Club Potato

bereiding

Stap 1: Voorbereiden van de aardappelen

  • Verwarm de oven voor op 220°C. Plaats een rek in het onderste middelste deel van de oven en bekleed een bakplaat met bakpapier.
  • Meng de aardappelschijfjes, gehakte knoflook, the spice club potato en olijfolie in een magnetronbestendige kom. Breng op smaak met zout en peper.
  • Magnetron de aardappelen, zonder deksel, tot ze net gaar zijn. Roer af en toe door, gedurende 5 tot 10 minuten.

Stap 2: Opstellen van de aardappelbasis

  • Verdeel de aardappelschijfjes in vier gelijke porties op de bakplaat, waarbij je de randen van de plakjes iets laat overlappen zodat ze een rechthoek vormen van ongeveer 10 bij 15 cm.

Stap 3: Voorbereiden van de vis

  • Dep de visfilets droog met keukenpapier en breng ze op smaak met the spice club fish en zout en peper.
  • Plaats een visfilet op elke aardappelstapel, met de kant waar de huid heeft gezeten naar beneden.
  • Verdeel de boter gelijkmatig over de filets en leg er vervolgens een paar citroenplakjes op.

Stap 4: Roosteren van de vis

  • Rooster de vis in de oven tot hij begint te vlokken wanneer je hem voorzichtig prikt met een mespunt, ongeveer 15 tot 18 minuten.

Stap 5: Serveren

  • Gebruik een dun metalen spatel om de aardappel en vis voorzichtig op een bord te schuiven. Serveer onmiddellijk.

Informatie over zout

Bij The Spice Club voegen we geen zout toe aan onze producten, omdat we 100% pure ingrediënten willen bieden, vrij van goedkope vulstoffen zoals zout en suiker.

Wil je zout toevoegen aan gerechten dan kan dat uiteraard. Met onze mixen heb jij in ieder geval zelf de controle over je zoutinname, afhankelijk van je smaak en gezondheidsvoorkeuren.

Wil je extra smaak of crunch toevoegen zonder zout? Dan zijn onze toppings een ideale keuze. Ze geven gerechten op een natuurlijke manier meer textuur en diepgang.

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Contact

Heb je een vraag? Mail ons op info@thespiceclub.nl