The Spice Club Bloemkool Rijst

The Spice Club Bloemkool Rijst

Recept

Ontdek deze heerlijke bloemkoolrijst met een twist van The Spice Club couscouskruidenmix. Een gezonde en smaakvolle rijstvervanger, perfect als bijgerecht voor elke maaltijd!

ingredienten

4 Personen

  • Kant en klare bloemkool rijst of 1 grote bloemkool, in roosjes verdeeld
  • 2 eetlepels ongezouten boter of olijfolie
  • 10 bosuitjes, fijngehakt
  • 1 jalapeño, zaadjes verwijderd en fijngehakt (optioneel voor een spicy variant)
  • 4 tl The Spice Club couscousmix
  • Bosje grof gehakte koriander, plus extra hele blaadjes voor garnering
  • Zout en peper naar smaak (optioneel)
  • 1 limoen

bereiding

Stap 1: Bereid de bloemkool

  • Vermaal de bloemkoolroosjes in een keukenmachine of blender tot de textuur van rijst. Zet apart. Gebruik je kant en klare bloemkool rijst, dan kan je deze stap overslaan.

Stap 2: Fruit de smaakmakers

  • Verhit de boter of olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
  • Voeg de fijngehakte bosuitjes en optioneel de jalapeño toe en bak deze 2-3 minuten tot ze zacht zijn en heerlijk geuren.

Stap 3: Voeg de bloemkool toe

  • Voeg de gemalen bloemkool toe aan de pan en bak 5-7 minuten, af en toe roeren, tot de bloemkool zacht is, maar niet papperig.

Stap 4: Breng op smaak

  • Voeg de The Spice Club couscousmix en wat extra olfijolie toe aan de pan en roer alles goed door. Laat nog 1-2 minuten bakken om de smaken goed te laten mengen.

Stap 5: Afwerking en serveren

  • Roer de gehakte koriander door de bloemkoolrijst en breng optioneel op smaak met zout en peper.
  • Serveer de bloemkoolrijst met extra korianderblaadjes voor garnering.
  • Serveer optioneel met een partje limoen voor extra frisheid.

Eet smakelijk!

Informatie over zout

Bij The Spice Club voegen we geen zout toe aan onze producten, omdat we 100% pure ingrediënten willen bieden, vrij van goedkope vulstoffen zoals zout en suiker.

Wil je zout toevoegen aan gerechten dan kan dat uiteraard. Met onze mixen heb jij in ieder geval zelf de controle over je zoutinname, afhankelijk van je smaak en gezondheidsvoorkeuren.

Contact

Heb je een vraag? Mail ons op info@thespiceclub.nl