Groene Linzen Salade

Grüne Linsensalat

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Rezept

Dieser frische Linsensalat mit Gurke, Tomate und einem würzigen Dressing auf Basis der Kräuter von The Spice Club Maroc eignet sich hervorragend als gesundes Mittag- und Abendessen oder als Beilage.

zutaten

4 Personen

  • 300 g grüne Linsen
  • 4 TL The Spice Club Maroc Gewürzmischung
  • ½ TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 120 ml natives Olivenöl extra
  • 2 EL ungefilterter Apfelessig
  • 1 TL Kristallzucker
  • 1½ Tasse fein gehackte Gurke
  • 170 g Traubentomaten, halbiert oder geviertelt
  • ⅓ Tasse fein gehackte rote Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • ⅓ Tasse fein gehackte frische glatte Petersilie (optional)
  • 2 EL frisch gepresster Zitronensaft (von 1 Zitrone)
  • 170 g zerbröselter Feta (optional)

vorbereitung

Linsen kochen

Spülen Sie die Linsen ab und kochen Sie sie in reichlich Wasser etwa 20–25 Minuten lang, bis sie gar, aber noch fest sind. Abgießen und abkühlen lassen.

Machen Sie das Dressing

In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Apfelessig, Zucker, Zitronensaft, die Gewürzmischung The Spice Club Maroc und schwarzen Pfeffer vermischen. Gut umrühren.

Bereiten Sie das Gemüse vor

Gurke, Tomaten und rote Zwiebel fein hacken. Den Knoblauch und eventuell die Petersilie hacken.

Den Salat mischen

Die abgekühlten Linsen mit Gurke, Tomaten, roten Zwiebeln, Knoblauch und eventuell Petersilie vermischen. Das Dressing dazugeben und alles gut vermischen.

Aufschlag

Den Salat mit zerbröseltem Feta (optional) bestreuen und servieren.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, weil wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Ihre Gerichte salzen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben steuern.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl