Witte Bonen Limoen Soep met Groenten & Kip

Weiße Bohnen-Limetten-Suppe mit Gemüse & Huhn

Top -Angebote

Vorübergehend steigende Rabatte auf beliebte Pakete!

➔ Nutzen Sie jetzt den Vorteil

Rezept

Heerlijke en gezonde witte bonen soep met groenten en kip, gekruid met The Spice Club Maroc kruidenmix en verfrist met een vleugje citroen. Perfect voor een voedzame maaltijd!

zutaten

4 Personen

  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • 1 große Zwiebel, gewürfelt
  • 1 große Karotte, in Würfel geschnitten
  • 400 g festes grünes Gemüse wie Grünkohl, Brokkoli oder Blumenkohl oder eine Kombination
  • 1 Esslöffel Tomatenpüree
  • 4 TL The Spice Club Maroc Gewürzmischung
  • 400g Huhn
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Esslöffel frischer Ingwer, fein gerieben
  • 1 Liter Hühnerbrühe
  • 2 Dosen weiße Bohnen (à 400 g), abgetropft und abgespült
  • Zitronensaft nach Geschmack

vorbereitung

Stap 1: Groenten bakken

  • Verhit de olijfolie in een grote soeppan op middelhoog vuur. Voeg de ui en wortel toe en bak deze 5-7 minuten, tot ze zacht beginnen te worden.

Stap 2: Kip en smaakmakers toevoegen

  • Voeg de kip toe en bak deze, al roerend, tot hij helemaal gaar is. Voeg daarna de knoflook, gember, tomatenpuree en The Spice Club Maroc kruidenmix toe. Bak alles nog 2 minuten tot de smaken goed zijn vrijgekomen.

Stap 3: Bouillon en bonen toevoegen

  • Giet de kippenbouillon en de witte bonen in de pan. Breng het geheel aan de kook en zet het vuur daarna lager. Laat het ongeveer 10-15 minuten zachtjes pruttelen, zodat de smaken goed kunnen mengen.

Stap 4: Groenten en citroensap

  • Voeg de gehakte stevige groene groenten toe en kook deze nog eens 5-7 minuten, of totdat de groenten zacht zijn maar nog wel wat bite hebben.
  • Breng de soep op smaak met vers citroensap naar smaak, peper en eventueel wat extra zout.

Stap 5: Serveren

  • Schep de soep in kommen en garneer eventueel met extra citroenschijfjes en verse kruiden. Serveer de soep warm met knapperig brood voor een volledige maaltijd.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, weil wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Ihre Gerichte salzen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben steuern.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl