Rode Linzen Kokossoep

Rote Linsenkokosuppe

Rezept

Diese köstliche Kokosnusssuppe kombiniert cremige Kokosmilch, rote Linsen und aromatische Garam-Masala-Gewürze für eine köstliche Mahlzeit. Mit der Zugabe von gerösteten Cashewnüssen und einem Hauch Limette ist dies eine schmackhafte und nahrhafte Suppe. Perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit!

Zutaten

4 Personen

  • 2 Esslöffel Öl
  • 1 große Zwiebel, fein gehackt
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer
  • 4 Esslöffel The Spice Club Garam Masala-Mischung
  • 1 Dose (800 g) gewürfelte Tomaten
  • 450g rote Linsen, gewaschen und sortiert
  • 2 Liter Wasser, Gemüse- oder Hühnerbrühe
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Dose (400 ml) Kokosmilch
  • Saft einer halben Limette
  • Gehackter Koriander zum Garnieren
  • Cashewnüsse, geröstet und gehackt

Vorbereitung

Schritt 1: Den Boden backen

  • Das Öl in einem großen Suppentopf bei mittlerer Hitze erhitzen.
  • Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hinzufügen und ca. 5 Minuten kochen, bis die Zwiebel glasig ist.
  • Die Garam-Masala-Gewürzmischung hinzufügen und 1-2 Minuten braten, bis es duftet.

Schritt 2: Linsen und Brühe hinzufügen

  • Die Tomatenwürfel mit Saft dazugeben und gut verrühren.
  • Rote Linsen und Brühe dazugeben und aufkochen.
  • Die Hitze reduzieren und 20–25 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.

Schritt 3: Kokosmilch hinzufügen

  • Die Kokosmilch einrühren und die Suppe gründlich erhitzen, ohne sie kochen zu lassen.
  • Mit schwarzem Pfeffer und Limettensaft würzen.

Schritt 4: Servieren

  • Die Suppe mit frischem Koriander und gerösteten Cashewnüssen garnieren.
  • Warm mit einer Limettenscheibe servieren.

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, denn wir möchten 100 % reine Zutaten liefern, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie dies natürlich tun. Mit unseren Mischungen haben Sie die Kontrolle über Ihre Salzaufnahme, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

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