Bloemkool Nuggets

Blumenkohlnuggets

Rezept

Entdecken Sie ein einfaches Rezept für köstliche Blumenkohl-Nuggets, perfekt als gesünderer Snack. Knusprig und lecker!

Zutaten

4 Personen

  • 1 Blumenkohl
  • 120 g Mehl
  • 240 ml Hafermilch
  • 50g Cornflakes
  • 120 ml griechischer Joghurt
  • 2 Teelöffel Knoblauch, gehackt
  • 30 ml scharfe Soße (optional)
  • 4 TLDie Spice Club-Kartoffel·BEFEHL🛍️
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Vorbereitung

SCHRITT 1: Blumenkohl vorbereiten und backen

  • Heizen Sie Ihren Backofen auf 200 °C vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
  • Den Blumenkohl in mundgerechte Röschen schneiden.
  • In einer großen Schüssel das Mehl, die Gewürzmischung THE SPICE CLUB POTATO und die Hafermilch zu einem Teig vermischen.
  • Die Cornflakes zerkrümeln und in eine separate Schüssel geben.
  • Tauchen Sie jedes Blumenkohlröschen in die Milch und wälzen Sie es dann in den Cornflakes-Krümeln, bis es gut bedeckt ist. Legen Sie die abgedeckten Röschen auf das vorbereitete Backblech. Backen Sie sie 20 Minuten lang.

SCHRITT 2: Dip zubereiten

  • Während die Nuggets im Ofen sind, bereiten Sie den Dip zu.
  • Mischen Sie in einer Schüssel den griechischen Joghurt, 1 Teelöffel THE SPICE CLUB POTATO-Gewürzmischung, gehackten Knoblauch und die scharfe Soße nach Geschmack.

SCHRITT 3: Servieren

  • Servieren Sie die Blumenkohl-Nuggets mit dem hausgemachten Dip.

Genießen Sie diese knusprigen Blumenkohl-Nuggets, ein einfaches Rezept, das perfekt für Anfänger geeignet ist!

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, denn wir möchten 100 % reine Zutaten liefern, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie dies natürlich tun. Mit unseren Mischungen haben Sie die Kontrolle über Ihre Salzaufnahme, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Kontakt

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