The Spice Club Bloemkool Rijst

The Spice Club Bloemkool Rijst

Rezept

Ontdek deze heerlijke bloemkoolrijst met een twist van The Spice Club couscouskruidenmix. Een gezonde en smaakvolle rijstvervanger, perfect als bijgerecht voor elke maaltijd!

Zutaten

4 Personen

  • Kant en klare bloemkool rijst of 1 grote bloemkool, in roosjes verdeeld
  • 2 eetlepels ongezouten boter of olijfolie
  • 10 bosuitjes, fijngehakt
  • 1 jalapeño, zaadjes verwijderd en fijngehakt (optioneel voor een spicy variant)
  • 4 tl The Spice Club couscousmix
  • Bosje grof gehakte koriander, plus extra hele blaadjes voor garnering
  • Zout en peper naar smaak (optioneel)
  • 1 limoen

Zubereitung

Stap 1: Bereid de bloemkool

  • Vermaal de bloemkoolroosjes in een keukenmachine of blender tot de textuur van rijst. Zet apart. Gebruik je kant en klare bloemkool rijst, dan kan je deze stap overslaan.

Stap 2: Fruit de smaakmakers

  • Verhit de boter of olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
  • Voeg de fijngehakte bosuitjes en optioneel de jalapeño toe en bak deze 2-3 minuten tot ze zacht zijn en heerlijk geuren.

Stap 3: Voeg de bloemkool toe

  • Voeg de gemalen bloemkool toe aan de pan en bak 5-7 minuten, af en toe roeren, tot de bloemkool zacht is, maar niet papperig.

Stap 4: Breng op smaak

  • Voeg de The Spice Club couscousmix en wat extra olfijolie toe aan de pan en roer alles goed door. Laat nog 1-2 minuten bakken om de smaken goed te laten mengen.

Stap 5: Afwerking en serveren

  • Roer de gehakte koriander door de bloemkoolrijst en breng optioneel op smaak met zout en peper.
  • Serveer de bloemkoolrijst met extra korianderblaadjes voor garnering.
  • Serveer optioneel met een partje limoen voor extra frisheid.

Eet smakelijk!

Informationen über Salz

Bei The Spice Club wir unseren Produkten kein Salz hinzu, da wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, die frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker sind.

Wenn du deinen Gerichten Salz hinzufügen möchtest, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mischungen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzaufnahme, ganz nach deinem Geschmack und deinen gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Knusprigkeit ohne Salz hinzufügen? Dann sind unsere Toppings die ideale Wahl. Sie verleihen Gerichten auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

Kontakt

Hast du eine Frage? Schreib uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl