Tikka Massala met Aubergine

Tikka Masala mit Auberginen

Rezept

Probieren Sie dieses köstliche Auberginen-Tikka-Masala. Gegrillte Auberginen in einer cremigen Currysauce, serviert mit Reis. Einfache Herstellung mit Schritt-für-Schritt-Anleitung. Perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit unter der Woche.

Zutaten

4 Personen

  • 75 g Kokoscreme
  • 1½ Auberginen
  • 4 EL Spice Club Curry
  • ½ Knoblauchzehe
  • 1 Zwiebel
  • 5 cm Ingwer
  • 200 g Basmatireis
  • 400 ml Passata
  • 1 EL Tomatenpüree
  • Olivenöl

Vorbereitung

Schritt 1:Den Backofen auf 180°C vorheizen.

  • Kochen Sie den Basmatireis gemäß den Anweisungen auf der Packung.
  • Die Auberginen in Stücke schneiden und 10 Minuten ruhen lassen. Tupfen Sie sie trocken, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.

Schritt 2:Die Auberginen grillen

  • Eine Grillpfanne erhitzen.
  • Die Auberginenstreifen bei starker Hitze 5-7 Minuten braten, bis sie braun sind.

Schritt 3:Bereiten Sie die Currysauce vor

  • Schneiden Sie die Zwiebeln.
  • Geben Sie sie mit einem Schuss Olivenöl in eine große Pfanne.
  • Bei mittlerer Hitze anbraten, bis die Zwiebeln schön karamellisiert sind.

Schritt 4:Kräuter hinzufügen

  • Fügen Sie eine fein gehackte Knoblauchzehe und einen gehackten Ingwer hinzu.
  • Fügen Sie das Gewürz-Club-Curry hinzu
  • Alles miteinander vermischen.

Schritt 6:Tomatenpüree hinzufügen

  • Fügen Sie einen großzügigen Esslöffel Tomatenpüree hinzu.
  • Gut umrühren und die Passata hinzufügen.

Schritt 7:Machen Sie das Curry

  • Die Kokoscreme zum Curry geben.
  • Umrühren und die Soße zum Kochen bringen.
  • Hitze reduzieren und einige Minuten köcheln und eindicken lassen.

Schritt 8:Auberginen mischen

  • Die gegrillten Auberginen zum Curry geben.

Schritt 9:Servieren Sie das Essen

  • Servieren Sie das Auberginen-Tikka-Masala auf einem Reisbett.
  • Mit gehacktem Koriander garnieren.

Informationen über Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, denn wir möchten 100 % reine Zutaten liefern, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Gerichten Salz hinzufügen möchten, können Sie dies natürlich tun. Mit unseren Mischungen haben Sie die Kontrolle über Ihre Salzaufnahme, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

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