Gezond Koken

Een verwarmende, plantaardige Aziatische soep met veel groenten, tofu en umami-rijke shiitake-champignons. Onze Indo Mix geeft de kruidenbasis, gember en knoflook de heat. Zonder Knorr-pakket. Perf...

Een lunch-wrap die je niet snel vergeet: romige Green Goddess spread, gerookte kip, avocado en knapperige verse groenten. Klaar in 10 minuten en 100% zoutarm. Ideaal voor kantoor-lunches of picknic...

Een pasta-salade die niet zompig is: romige Green Goddess dressing gebaseerd op Griekse yoghurt (niet mayonaise), verse groenten en gekruide kip. Perfect als lunch of BBQ-bijgerecht. Met onze Green...

Vijf lunches klaar in 30 minuten. Gekruide kipfilet met verse groenten en romige saus, in tortilla-wraps voor 5 werkdagen. Onze Chicken Mix zorgt voor volle smaak zonder zout. Deze mealprep-versie ...

Vier complete lunch-bowls in 30 minuten — perfect voor mealprep doordeweeks. Gekruide kipfilet met zilvervlies-rijst en geroosterde groenten, afgemaakt met je favoriete TSC-mix. Geen pakjes, geen z...

Griekse salade recept authentiek en zoutarm met oregano, feta en verse groenten. Horiatiki zonder toegevoegd zout dankzij kruiden.

Courgettesoep recept zoutarm: romige soep zonder toegevoegd zout, vol van smaak door kruiden. Perfect voor een zoutarm dieet. Klaar in 30 min.

Shakshuka recept makkelijk: zoutarm ontbijt met eieren in tomaat. Gezond, vol smaak en in 30 minuten klaar zonder toegevoegd zout.

Poke bowl recept gezond en zoutarm maken thuis. Vol smaak dankzij verse ingrediënten en kruiden, zonder pakjes of kunstmatige toevoegingen.